こんにちは！もやしです。 毎日のメニューをやっているときに、 こんなこと思いませんか？ 「走り込みばっかりで つまらないな～」 「いつも同じメニューだ…」 「この前と一緒の、 退屈なメニューだ」 短距離のメニューの多くは、 走り込みです。 よく行われ…

こんにちは。 もやしです！ 「練習では上手くいったのに…」 「なんで本番だとできないんだろう？」 こんなことを 思ったことありませんか？ 中高生の頃、 僕はそんなことばかりでした。 今日はスポーツの動きについて 「できる」ということの意味を 教えてい…

こんにちは！もやしです。 前回に引き続き 坂道で練習することの メリットを紹介します。 前回は筋力のアップを焦点に当てました。 skyblue1234.hatenablog.com 今回は 2.オーバースピードの感覚 に焦点を当てたいと思います！ これを理解していない人は ◎自…

こんにちは。 もやしです！ 前回までの記事に続き、 今回はナイキ・アディダスの スパイクの紹介をします！ メーカーごとの違いを 知らないでスパイクを選ぶのと メーカーごとの違いを理解して 自分に合ったスパイクを選ぶのとでは あなたの走りに大きく影響…

こんにちは！ もやしです！！！ 前回の記事 に引き続き、 メーカーごとのスパイクの 特徴を紹介します！ メーカーごとの特徴を知らないと 自分に合ったスパイクが分からず、 いつまでもタイムが上がりません。 反対に、 メーカーごとの特徴を理解して 最適な…

こんにちは！ もやしです。 今回は100mを専門にしているあなたへ メーカーごとのスパイクの特徴を 紹介していきます！！ 今回はAsicsを紹介します！ どれを買えばいいのか分からない…。 メーカーごとの違いが分からない…。 お店にスパイクを買いに行ったとき…

こんにちは。 もやしです！ 今回の記事では 短距離を専門とするあなたへ 自分に合った 最適なスパイクを選ぶ方法を教えます！ この記事では 「最近陸上競技を始めたよ！」 というあなたへ向けて書いています。 ◎自分に合った スパイクの選び方が分からない… …

こんにちは！ もやしです。 あなたの練習は結果に結び付いていますか？ 毎日の部活動で 一生懸命にトレーニングをしていても なかなかタイムに表れない。 「このままの練習で 本当に速くなるのだろうか？」 そんな風に思ったことありませんか？ 私も高校生の…

はじめまして もやしスプリンターです！ この記事では このブログを運営している、 "もやし"がどのような人間かを お伝えします！ 僕は走り込みも筋トレが大嫌いな 陸上部員でした。 100mのタイムも平凡な、どこにでもいるような陸上部員でした。 中学校では…