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こんにちは！ もやしです。 今回は 坂道での練習のメリット を紹介します！ 坂道を使った練習は どこの学校でも多かれ少なかれ 練習に取り入れているでしょう。 ですが、 坂道を使うことのメリットを 理解していますか？ この考え方を理解することで… 通常の…

こんにちは。 もやしです。 あなたは 正しい姿勢で立てますか？ 今回は 「走る」前に理解しておくべき 正しい姿勢をテーマにした記事です。 このことを理解すると、 ケガをしない身体ができ、 いつでもベストコンディションで 練習や試合に臨めます！ 反対に…

こんにちは！もやしです。 前回に引き続き 坂道で練習することの メリットを紹介します。 前回は筋力のアップを焦点に当てました。 skyblue1234.hatenablog.com 今回は 2.オーバースピードの感覚 に焦点を当てたいと思います！ これを理解していない人は ◎自…