2018-05-01から1ヶ月間の記事一覧

100m自己ベスト更新するために トレーニングマシンをアレで作っちゃおう

こんにちは。 もやしです。 今回は身近な物を使った トレーニング器具の作り方を紹介します。 なぜ身近なものを 使う必要があるのか 陸上競技は練習のために 様々な器具があります。 ですが、それらの器具は高価で 数を揃えるのだけでも一苦労です。 例えば…

100m自己ベスト更新するためにスプリント力を鍛える練習メニュー➁

こんにちは。もやしです! 今日もあなたのスプリント力を高める、 スプリントメニューを紹介します! 前回の記事はこちら! skyblue1234.hatenablog.com 特に今回のメニューは、 春の時期に持って来いのメニューです! このメニューに取り組むことで、 ◎100m…