2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧

97%が間違えている!正しい走り込みとは?

こんにちは もやしです! 今回は走り込みをテーマに 記事を書いていきます。 多くの陸上部では走り込みをして 体力・スタミナをつけて 試合に備えるやり方が トレーニングとして行われています。 このやり方が昔からずっと当たり前のように 取り組まれていま…

坂道ダッシュでぐんぐん加速する方法!

こんにちは。もやしです。 新型コロナウイルスの影響もあり いまだに部活で練習できない学校も多いと聞きます。 あなたも自宅周りで友達と一緒に 自主練習をしていませんか?? 自主練習の定番といえば 坂道ダッシュでしょう。 この坂道ダッシュで 短距離選…