こんにちは もやしです！ 今回は走り込みをテーマに 記事を書いていきます。 多くの陸上部では走り込みをして 体力・スタミナをつけて 試合に備えるやり方が トレーニングとして行われています。 このやり方が昔からずっと当たり前のように 取り組まれていま…

こんにちは。もやしです。 新型コロナウイルスの影響もあり いまだに部活で練習できない学校も多いと聞きます。 あなたも自宅周りで友達と一緒に 自主練習をしていませんか？？ 自主練習の定番といえば 坂道ダッシュでしょう。 この坂道ダッシュで 短距離選…

// お前みたいな センスないヤツに 100mは無理だ 「長距離みたいに細いね笑」 とバカにされ続けた 体力もなく 走り込みも苦手な 陸上部員だった僕が 高2で11''00まで 自己ベストを更新し 高3でIH・国体常連校の 4継のアンカーで 走れたワケとは…？ このブロ…

こんにちは もやしです！ あなたは顧問の先生やコーチから アドバイスをもらって練習していますか？？ 「もちろん、もらっているよ！！」 という人もいれば 「いや、うちの顧問の先生は ちょっと頼りなくて…」 そんな人もいるでしょう。 たしかに顧問の先生…