2018-09-01から1ヶ月間の記事一覧

100m自己ベスト更新したいスプリンターのためのバウンディング

こんにちは。もやしです。 今日は皆さんが一度はやったことがあるであろう、 バウンディングをテーマに記事を書きます! バウンディングは 跳躍選手がやることでは? と思っているあなた!! バウンディングには 100mが速くなる秘密が たくさんあるんです! …

【全力で走るな!】100mの4つの区間とは?

こんにちは。もやしです。 100mを全力で走るな! 「何を言っているんだ…?」 そう思うのも無理ありません。 この理由が分からないと いつまでも100mのタイムは 速くなりません。 反対に、これを理解するだけで 100mの走り方が見えてきます! なぜ100m自己ベ…