こんにちは。 もやしです。 あなたは週5日～6日ほど部活で 継続して運動をしていると思います。 その甲斐あって、 体力や技術が高まっているのではないでしょうか。 しかし あなたはこんな問題に直面してはいませんか？ 「テスト期間で部活が無い…」 「テス…

こんにちは。 もやしです！ 「膝を高く上げろ！！」 「ももを高く上げるんだ！！」 こんな指導、受けたことありますか？ この指導は正しくありません。 100mの速い選手の太ももが、 上がっていることは事実です。 しかし ももや膝が、 「上がっている」ので…

こんにちは！もやしです。 突然ですが、あなたは、走り方を教わった経験ありますか？ 陸上部でありながら、 ほとんどの人が走り方を教わりません。 とにかく走り込み！ とにかく筋トレ！ これでタイムが伸びるのは、 最初だけです。 そこから速くなるために…

こんにちは。 もやしです！ 「練習では上手くいったのに…」 「なんで本番だとできないんだろう？」 こんなことを 思ったことありませんか？ 中高生の頃、 僕はそんなことばかりでした。 今日はスポーツの動きについて 「できる」ということの意味を 教えてい…

こんにちは！ もやしです。 あなたの練習は結果に結び付いていますか？ 毎日の部活動で 一生懸命にトレーニングをしていても なかなかタイムに表れない。 「このままの練習で 本当に速くなるのだろうか？」 そんな風に思ったことありませんか？ 私も高校生の…