こんにちは。 もやしです! 「膝を高く上げろ!!」 「ももを高く上げるんだ!!」 こんな指導、受けたことありますか? この指導は正しくありません。 100mの速い選手の太ももが、 上がっていることは事実です。 しかし ももや膝が、 「上がっている」ので…
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