こんにちは。 もやしです。 アイシングは大切! 運動後にすぐやろう! ということは知っていても 「何のためにやるんだろう?」 「そんなに効果があるのかな?」 という疑問を持っていませんか? 僕は中学の頃から 顧問の先生に言われて アイシングをしてい…
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